【閱讀書摘】打造超人大腦

老闆於2019年推薦了我這本書，當時的我完全沒有閱讀的習慣(當然現在也算不上是有)。在我翻了幾頁之後覺得這本書有點難懂，沒有將它看完的塞進書櫃之中。

在我閱讀完「最高學以致用法」及其續作「最高學習法」後重新想起了這本塵封已久的書。本書並不像前句那兩本書將輸入及輸出分成兩本出版，勢必得在有限的篇幅內告訴讀者如何一步一步強化自己的大腦。

本書總共分成輸入、輸出及持續進步三個章節，接下來會以下述分類進行重點分析。

壹、輸入

        作者認為速讀法是可行的，但是必須得搭配一定的輸出才有意義。具體的練習方式，作者提出了16格重點整理表的方法。

從上述的極速閱讀法可以看出與「最高學以致用法」的相似之處。一是極速閱讀法利用30分鐘看書並寫出關鍵字，在計時終了之後才整理出重點及總結；和最高學以致用法中輸入和輸出的比例為3:7大致符合，以輸出為主要重點。二是向他人表達讀後心得，在最高學以致用法中也是相當強調的一點。由此便可再次確認輸出的重要性。
 

        這個篇幅包含了如何讀書，我們先來探討這一部分。大多數人拿到一本新書，都是由第一頁開始逐字閱讀或者速讀至整本書的最後一頁，其中可能搭配前一篇幅提到的極速閱讀法。

但並非整本書的內容都是我們購買此書的重點；就如同我們透過 Google 搜尋我們想知道的事物，也不一定會將整篇文看完，而只是看我們想知道的重點。

讀書當然也可以如此！不要因為沒有一頁一頁翻而感到罪惡，挑出你為何選這本書的原因來讀吧！其他內容可以等到日後有機會再閱讀。書中以一個不同水果的農場來比喻，今天只想吃橘子，就盡情的在農場裡摘橘子就好，蘋果芭樂什麼的都不要管。等到下次想吃蘋果或芭樂時再來摘採就可以了。前一篇幅提到極速閱讀法也可以重複利用在同一本書上。

        接著我們來探討如何學習。從6歲開始直至18歲或22歲，我們的學習方式都是以坐在教室中聽講為主。這讓我們淺意識的認為「學習」是一件無聊、費時又痛苦的事；再加上填鴨式的教育，讓我們不明瞭其因，只能死背硬記到考試時做發揮，一旦離開校園立馬忘光。

作者在書中強調，任何狀況下都可以是學習！

* 教室裡的課程
* 私下向老師或同學請教
* 職場上向前輩或上司請教
* 向長輩請教生活上的事
* 網路作家於網路上刊登文章
* 專業性報章雜誌發表最新專刊

沒錯，生活中到處都是可以學習的事。但要如何學習呢？書中提出學習效率不佳的最大原因是填鴨式教育並沒有將地基打穩，學習任何事物都必須先打穩地基後，再請教該領域比你更上手的人。接著模仿、持續練習，並將學習的事物加入你的生活或是工作中以增強關聯性。

關於學習事物的根基，我在這推薦「直擊本質的思考力」一書。此書將會告訴我們如何突破盲點、抓住問題根源或事物根基以用於解決難題、做出精準決策。日後有機會再針對此書撰寫書摘。
 

        學習不等於學會，那要怎樣才能學會呢？書中所指出的方法與最高學以致用法、最高學習法兩書相似。

* 閱讀吸收 > 聆聽吸收；比起聆聽，閱讀更能讓人記住內容。
* 做完任何學習後立馬進行輸出，做書摘、重點整理等等。
* 實地演練、立即應用。
* 教導他人。

以上方式都可以加深學習印象，從而達到學會。但學會的定義是什麼呢？達到「維持相同的高品質輸出」及「關鍵時刻不出差錯」兩大條件後就可以認定是學會囉！

貳、輸出

    輸出的方式有很多種，作者這裡僅有提到寫作並將其技巧發揮到極致。

對於寫作新手來說，可能會遇上靈感的瓶頸。作者提供了幾種方法來處理這樣的問題：

* 手寫。初學者可利用A4書寫法創建靈感，進而對寫作主題打好內容方向。
* 錄音。比起在腦海中思考要寫下什麼，不如先用錄音的，將話說出來後再做內容整理。
* 站在讀者角度思考。思考讀者會想知道什麼，為自己設下問題並解答。
* 倒著寫。很多寫作往往虎頭蛇尾，就是因為沒有預先設定結尾而導致不知如何收尾，就像電影劇本一樣，不妨試試看先將結尾設定好後再補齊前面內容。

以上述方式可以讓寫作新手達到輕鬆寫作，能夠輕鬆寫作後再來就是持續寫作，最後達到極速寫作的境界。極速寫作的方式相對抽象許多，作者也有做過兩種版本的實驗：

    第一種：

        1. 設定讀者。
        2. 將大綱反過來設定，如同前一列表提過的倒著寫，但僅止於大綱。
        3. 確定架構。
        4. 將每個大綱章節的內容進行錄音。
        5. 使用錄音逐字稿，並再潤稿。

    第二種：

        1. 定義讀者閱讀此書前後的狀態。意旨讀者會學到什麼。
        2. 設定大綱。並將大綱轉為問題。
        3. 設定書名及第一章節名稱。
        4. 決定每一章節的內容。
        5. 開始寫作。

雖然書中有以該書及閃電式開發作為舉例，但我還沒辦法如此融會貫通。

參、持續進步

        原子習慣於2020年出版，打造超人大腦則是於2019年出版，但書中已有提及關於原子習慣的基礎雛形。包含將執行難度降低、大規模事物拆分成小規模事物並妥善分配時間、加入犒賞機制誘發上癮等等來讓身心逐漸習慣。詳細內容可參閱「原子習慣」，日後有時間再整理成書摘。
 

        明明有做善事、明明對生活努力又負責，為什麼還是如此倒楣！作者相信每件事情都可能導致運氣偏向好的一邊或是壞的一邊。例如不在用餐時間前後進行網站的更新部署，開發者可能會因為飢餓感使思緒不穩定。使部署後的網站出現問題，必須花更多時間處理問題進而錯過用餐時間。仔細觀察生活中的各項細節，哪些事情會讓整體引導到好的發展，就將其留下；反之可能引導到壞的發展，就極力避免。利用這樣的方式就能找出屬於自己的幸運公式！
 

        大家都知道不能只有一個專長，但又抽不出時間學習第二專長。究竟何時才是跨界學習新專長的好時機呢？作者認為只要滿足以下三點，便可以放心的去跨界學習！

* 原有技能必須達到精通以上。
* 有一套屬於自己的核心學習基礎方法，可用於各個領域的學習。
* 找到倍速發展的領域朝聖學習，加速跨界學習成效。

如同前言提到，第一次閱讀本書讓我感覺困難。直到拜讀完原子習慣、最高學以致用法等書後再回來翻閱此書，就覺得沒有這麼難了。本書將輸入、輸出及原子習慣等內容做了非常大的濃縮及提煉，呈現給讀者最為精華的內容。尤其第一章節所提到的極速閱讀法，我會在下一本書時實地進行測試，也誠心推薦給大家本書及本文提到的其於書籍。