【閱讀書摘】原子時間
因為原子習慣霸榜了好一段時間，讓我一度以為原子時間這本書也是將原子一詞硬塞進書名中的名詞氾濫書籍。
在細讀後也認知到這本書的內容只能以這本書的名稱來命名。
內容除了提到如何運用零碎時間做有效管理之外，也有提到類似原子習慣一書中的概念用以維持零碎時間的運作。
書中主要探討的是如何從下班後至睡前的這段自由的時間中抽取一部分來經營副業，其中包含如何開始、如何挑選該做什麼事、如何計劃至如何維持經營都有提出一套實證的見解。
LESSON 1 改變之前，先問自己四個問題
第一章節首先探討的是大部分社畜們都思考過但卻不曾行動解決的問題：
- 明明晚上還有四個小時，卻只能期待周末嗎？
- 一輩子只要工作就會快樂嗎？
- 光靠薪水就能達到財富自由嗎？
- 等辭職或退休，就能做自己真正想做的事嗎？
面對台灣現在的高房價及蠢蠢欲動的通貨膨脹，領著死薪水的上班族們都想過說照這樣薪水成長幅度比不上通貨膨脹，談什麼買房甚至財富自由？
而且說到底工作也是為了生活下去，做到退休基本上都不會是快樂的。
也有許多人想著要辭職自己出來闖片天，但也知道創業辛苦及失敗率極高而卻步。到頭來都只是想想而已。
作者柳韓彬是位獸醫，同時身兼劇團演員及 YouTuber。
作者認為想再多都不如跨出第一步，好好利用下班後至睡前的四小時，讓假日也能好好休息。
每天成長一點點、每天執行一些些，最初提出的四個問題都會慢慢迎刃而解。
或許也有很多人想過下班後該做點事，但又不知道該做些什麼。作者在這裡提出的建議是：讓你有點小忙但壓力又不是這麼大的事。
畢竟已經工作一天了，如果再處理像工作般那樣壓力山大的事只會讓人更感覺疲憊。
但這裡說的事情並非一定要有建設性的，主要是做這件事能夠讓你感到快樂。
例如：固定到電影院看場電影，研究新穎的 3C 產品等等。
一項事情持續久了，慢慢累積了相關資訊便有機會將其創造利潤。
找到下班後可做的事情後，接著要計算投入的時間及成本。
一天要做的時間太長影響到睡眠時間或是需投入的金錢太多等等，都是要列入考慮的問題。
最後，本書提倡的是利用下班後四小時打造的副業，在試水溫時發現不合適時要有放棄的勇氣。
畢竟只是副業，就算失敗或是放棄也不會影響到主業的收入。
失敗後找下一個能讓自己感到快樂同時又能創造收益的事物。
作者也在第一章節的最後告訴讀者自己嘗試過了多達 10 種的副業，其中只有 YouTuber 還算是有點成績。
請大家不用太過自責與卻步，更不要不肯放棄的投入其中。<
LESSON 2 掌握原子時間，帶來四個美妙的人生禮物
決定好下班後的目標後，就如同在新年設下新希望般的充滿動力去執行。
便會在其中找到自信、找到自我。
不同於工作，而是來自自己所喜歡的事物帶來的成就感及自主掌握感。
將下班後的時間以這樣的方式填滿，達到斜槓人生及創造額外收入之外，安排晚間工作及在睡前整理好隔日相關事宜，
包含日間的工作及晚間的斜槓也會讓隔天起床就擁有當日的目標及動力；
作者並將一日之計在於晨這句話的時間提前到一日之計在於前一天晚上。
上班時間被公司綁架沒關係，下班後就開始是自己的時間了，等於說是一天才正式要開始。
利用這樣的心態來面對副業才能做得更開心。
書中也在本章節的最後整理出各類人可能適合的類型的副業。
LESSON 3 晚間計畫的起點：人生可以不只一個目標
在本章節提出了曼陀羅計畫表，利用九個九宮格，以中心為最主要目標向外推散一層延伸次目標，
再將次目標重複填入外圍的九宮格的中央，再各自延伸出 8 個小目標。
據說大谷翔平也是利用曼陀羅計劃表來訂定目標的。
當然有些人覺得曼陀羅計畫表要填入的事項太多，自己可能沒辦法想到如此多元的方向。
作者也在這裡提出了簡易的四大步驟。一步一步將期待變為現實：
- 訂定大目標 - 想達到的終極目標
- 尋找意義 - 了解自己想達到這個終極目標的意義
- 釐清方向 - 要達到大目標所需完成的事情或任務
- 行動方案 - 為了實現方向而採取的小行動
訂定四個步驟後，接著就照著行動方案去執行，隨著行動的完成，自己也會慢慢朝著方向及目標靠近。
下一個要克服的問題便是像新年新希望一樣，大家都在年初一頭熱的設定目標，年尾時再看看自己的目標卻發現沒完成幾個。
如何克服這樣的難題，作者也給出了 7 個階段：
- 設定目標
- 訂定期限
- 製作目標清單
- 擬定行動步驟
- 去除障礙因素
- 立即實踐
- 持續前進
以新年新希望為成為一個有質感的影片創作者為例好了，整理出的階段就會像這樣：
- 目標：當一位有質感的影片創作者
- 期限：2022/12/31
- 目標清單：學會使用 Premiere 剪輯影片
- 擬定行動步驟：
- 引入影片、擷取影片
- 影片快轉、慢動作、反向播放
- 插入字幕
- 插入轉場特效
- 更多特效
- 去除障礙因素：
- Adobe 費用
- 電腦硬體設備是否足以剪輯影片
在第四階段的行動步驟中，也可以針對各個行動加入期限，讓整體目標變的更有效率。
運用這樣的方式來切分新年新希望，我想達成率也能隨之上升吧。
LESSON 4 建立高效的晚間計畫
在這個章節中的各項小標題幾乎就能帶過整個大篇章
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時間不是不夠，只是欠整理
詳細檢視一天所做的事情，如果可以就條列式的列出自己一天各時間都在做些什麼。並從中剔除一些不必要的事情來加入晚間計畫中。
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訂定時間軸計畫表
晚上約莫四小時的時間，也可以做成時間軸計畫表來進行妥善分配。避免副業工作時間太長影響到晚餐、洗澡甚至睡眠的時間。
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使用番茄鐘工作法
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運用原子習慣戒除浪費時間的行為及建立小事情習慣
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不要在一頭熱的時候開始進行
好好做出長遠計畫，避免一開始就猛烈衝刺。一旦疲乏了可能造成停滯甚至倒退的情形。
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思考像大人，行動像孩子
像大人一樣成熟的思考，但行動時要像個小孩。在行動中找出樂趣，就像男人的快樂般，單純幼稚但又如此簡單。能在行動中找出樂趣，事情才可以做的長久；如同打電動一般。
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找個伴，一起前進
LESSON 5 當想耍廢時，該怎麼辦？
除了想耍廢之外，也會有很多突發狀況導致計畫停滯不前。
作者也強烈呼籲不要把自己逼得太緊，可以把所謂的低潮期想成非尖峰期；
當自己的狀況在尖峰時，可能可以做很多事情；而在非尖峰期的狀態下，可以選擇將事情做的少一些，但不能不做。
比方說原本一天要讀 20 頁的書，在非尖峰狀態時，讓自己讀完一頁就好。至少進度是有在進行的。
同時也不要讓「完美」這件事成為阻礙自己的絆腳石，不會有什麼東西是一次就到最完美的，可以慢慢修正。
最怕這種擁有完美心態的人因為事情做不到最完美而遲遲無法進行到下一步，甚至還沒開始。
在細讀完這本書後，仔細想想我下班後的時間幾乎都是以一灘爛泥的狀態下度過，不知不覺中浪費了許多時間。
或許可以晚間計畫表開始著手慢慢改變自己！